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2010年11月13日 (土)

ライド70キロ、ラン80分

休日の朝は時間を気にしないで朝食を食べたい。
食後にコーヒーをゆっくり飲んで、ゆったりと女房と犬の散歩をして、
途中に実家によって両親とたわいも無い会話をして。

そして自転車で家を出たのは10時を回ってしまいました。
自宅→流山橋→利根運河→新大利根橋南→あけぼの山公園→大堀川沿い→流山橋東→葛飾橋→水元公園→自宅
写真はあけぼの山公園。コスモスが咲いていました。Sa3d0012 
本日のライド走行距離:70.2km

最近は日が短いので夕食まで時間が結構あるわけです。
この時間でランニング。
家から毛長川沿いを走って舎人公園へ。
舎人公園の人工の小山の上を走って帰宅。
やってみればランも以前には考えたことない遠くまで走れるもんです。
歩きよりちょこっと速いぐらいのペースですが。
ランも面白くなってきた。
片道なら都心まで走れそうだ。
本日のラン走行時間:80分

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