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2010年11月20日 (土)

ランニング 75分、ライド 47.5km

家庭内いろいろあって、天気がいいのに運動しようかどうか迷っているうち10時過ぎ。午前の時間も残り少なくなり、昼食前にランニング。
先週と同じ舎人公園往復。今日は舎人公園内を一周。
ランニングは狭い路地もうろうろ出来るところが面白い。

昼食後椅子に座ったままうとうと1時間寝てしまって2時を回り、日が短いのであわてて自転車に乗る。
水元公園経由で江戸川、玉葉橋往復。
ランニングの後の自転車は結構足にくる。
走行距離:47.5km

帰宅したら女房が散歩に出てしまっていたので、電話して追いかけていっしょに散歩。すぐに暗くなって1日の終わりが近づいた。

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