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2010年11月 3日 (水)

ライド&ラン

10月30、31日はPMIフォーラムでボランティア。
仕事みたいな土日だったので今日は久しぶりの休日。
10月は自転車走行距離、結局たったの182.6km。
体重増えとるし、ベルトを緩めたくなってきているのだ。

今日は、女房と犬の散歩から始まり
9時40分に家を出発。
とりあえず、関宿城に向かった。今日は向かい風がけっこう強かったね。
関宿城に着く前にハンガーノックでヘロヘロ。
お城では自転車いっぱいだった。
今日は文化の日ということでお城の入場料無料の日だったんですな。

お腹がすいていたので、道の駅ごかへ。
ここのラーメン、結構おいしい。あごだしのラーメン、大盛り600円。
ここは野菜とかも地元野菜を販売している道の駅なのだ。
お土産物で安くて美味しいのがラスク。ポケットに入る大きさのラスクをお土産に買った。
来たときはロードバイクは自分1台だけだったけど、帰りは沢山になっていた。
Sa3d0010  Sa3d0011

帰りは追い風ターボで水元公園経由で帰宅。
走行距離:101km

14時30分に帰宅して少し休憩して今度はラン。
自宅から垳川沿いの遊歩道を走って、中川まで出てそこから八潮駅近くを通過して帰宅。
ラン時間:65分
距離は10キロぐらいかな。

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