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2011年11月13日 (日)

昨日はママチャリポタ、今日はロードで

昨日は、女房とママチャリポタリング。
自宅→八潮フラワーパーク→三郷中央駅→三郷駅→水元公園→自宅
30kmぐらいの距離だけど、ママチャリスピードなのでけっこう時間かかった。
ゆっくりもなかなか楽しい。

本日は、犬散歩の後、自転車9時出発。
昨日のゆっくりで少々ストレスがたまったので負荷かけて走ってみた。

自宅→流山橋→利根運河→新大利根橋→守谷市街→小貝川→布佐駅→手賀沼→新大利根橋→利根運河→水元公園→自宅
走行距離:123.7km

50kmぐらいまでは、平均28kmh以上をキープ。
今日は風がほとんどなかったので走りやすかった。
小貝川も4度目なのでどこを走ったらいいのか、様子もわかってきたので効率よく走れた。
ハンガーノック気味になったので、途中、手賀沼の沼南道の駅で昼食。
それでも14時には帰宅。なかなかいいペース。今日は、体の疲労感が強い。
少し苦しく走らないと成長しないな。これからもこのペースで行こう。

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