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2014年3月 9日 (日)

今年最初の自転車近所乗り

1月も2月も自転車乗ったのは、ブルベ200kmのみ。

昨日は、休日で自分の時間ができて、天気が良かった初めての日になりました。

とはいえ、午前中のみ。

自宅→流山橋→玉葉橋→利根運河→柏あけぼの山公園→大堀川→流山おおたかの森→中央公園→流山橋→水元公園→自宅

走行距離:70.1km

とにかく、運動不足で、体重は増加気味。

先週は小雨だったので、スポーツセンターのジム機器で運動。エアロバイクと筋トレ。バランスよく体を動かせるのでこれもいい。しかし、エアロバイクは30分もやるとサドルがママチャリ型の大きい奴なので、股が痛くなってしまいます。

やはり、自転車の方がカロリー消費には良さそうだね。

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